0
0
Read Time:2 Minute, 33 Second
Opuchnięte nogi to powszechny problem, z którym borykają się osoby w każdym wieku. Najczęściej dotyka on jednak tych, które wykonują pracę stojącą lub siedzącą oraz pacjentów borykających się z zaburzeniami krążenia i żylakami. Jakie są przyczyny tej dolegliwości i jak można jej zapobiegać?
Przyczyny puchnięcia nóg
- Przewlekła niewydolność żylna, do której należą: żylaki kończyn dolnych, zespół pozakrzepowy, pierwotna niewydolność zastawek żylnych oraz zespoły uciskowe. U zdrowego pacjenta krew płynie z dolnych kończyn układem żylnym do serca. Wydolne zastawki żylne sprawiają, że przepływ ten jet stały i przebiega w jednym kierunku. W przeciwnym wypadku, krew zaczyna się cofać i mamy do czynienia ze wzrostem ciśnienia w układzie żylnym oraz spowolnieniem odpływu żylnego z kończyn. Nadciśnienie żylne oraz zastój w mikrokrążeniu prowadzą do nadmiernej przepuszczalności włosiczek, w efekcie czego dochodzi do powstawania obrzęków i opuchlizny. Początkowo mamy do czynienia z uczuciem ciężkości nóg, w szczególności w godzinach wieczornych. Następnie pojawiają się kurczowe bóle łydek oraz obrzęki.
- Zakrzepica żył głębokich – to stan chorobowy polegający na tworzeniu się zakrzepów w żyłach kończyn dolnych. Najczęściej borykają się z nią pacjenci po 40 roku życia, nierzadko otyli i po długotrwałym unieruchomieniu.
- Niewydolność prawokomorowa – w sytuacji, gdy serce nie jest w stanie przepompować krwi przez organizm, gromadzi się ona w najniżej położonych w ciele naczyniach. Mamy wówczas do czynienia z rozwojem zastoju żylnego oraz obrzęków.
Jak zapobiegać opuchniętym nogom?
Najpopularniejsze domowe sposoby na to, by skutecznie zapobiec spuchniętym nogom to:
- Ograniczyć do minimum ilość soli w diecie (związane jest to z faktem, iż przyczynia się ona do zatrzymywania wody w organizmie)
- Wykonując pracę siedzącą regularnie zmieniać pozycję
- Zadbać o regularną aktywność fizyczną – spacery, pływanie, jazdę na rowerze
- Stosowanie terapii ułożeniowej, która polega na leżeniu z nogami uniesionymi w górze przez około 15 minut dziennie, 3 razy dziennie
- Wykonywanie masaży w kierunku od uda do stopy z zastosowaniem ziołowych olejków
- Unikanie gorących kąpieli i długiego przebywania na słońcu i w saunie
- Stosowane żeli zawierających w swoim składzie wyciąg z arniki i kasztanowca
- Przyjmowanie preparatów diosminy
- Redukcja masy ciała
- Ograniczenie do minimum noszenia butów na wysokich obcasach
Preparaty Callusan na opuchnięte nogi
W ofercie marki Callusan znaleźć można bogaty wybór produktów, które doskonale sprawdzą się walce z opuchniętymi nogami i stopami. Zalicza się do nich między innymi:
- Krem w piance Vinum – preparat ten wykorzystać można do codziennej pielęgnacji nóg opuchniętych oraz z problemami krążeniowymi. Sięgnąć po niego powinny osoby noszące rajstopy uciskowe i pracujące w pozycji siedzącej oraz stojącej. Pianka skutecznie stymuluje ciśnienie w naczyniach krwionośnych, redukuje obrzęki i zaczerwienienia, nawilża i chroni przed utratą wody z głębokich warstw skóry, zwiększa odporność naskórka, działa przeciwzapalnie i chroni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Jej składnikami aktywnymi są: wyciąg z liści kasztanowca, ekstrakt z liści czerwonych winogron, olejek jojoba, olejek ze słodkich migdałów, mentol oraz masło shea.
- Balsam do pielęgnacji i masażu Zart – produkt sprawdzi się u osób borykających się z uczuciem ciężkości nóg i stóp oraz posiadaczy skóry suchej. Wykorzystać można go także podczas wykonywania masażu. Skutecznie nawilża i pielęgnuje skórę, stymuluje jej regenerację, wygładza oraz uelastycznia naskórek, a także relaksuje. W składzie balsamu znaleźć można między innymi mentol, pantenol, olejek jojoba, olejek migdałowy oraz aloes.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
