Październik hołduje stopom!
Jesień to nie tylko czas ciepłych skarpet i herbaty z imbirem — to także miesiąc, w którym wyjątkowo wiele dni poświęcamy naszym… stopom! W październiku przypadają aż trzy święta, które...
Spirularin® SR Creme – profesjonalny krem na pękające pięty i zrogowacenia
Spirularin® SR Creme to nowoczesny preparat pielęgnacyjny marki Ocean Pharma, stworzony z myślą o skórze problematycznej, wrażliwej i skłonnej do infekcji. Dzięki opatentowanemu składnikowi aktywnemu Spiralin® (ekstrakt z mikroalgi), krem działa ochronnie na...
Jesień a zdrowie stóp – na co zwrócić uwagę przy zmianie obuwia?
Jesień i zmiana obuwia – dlaczego to ważny moment? Kalendarzowa jesień zaczyna się 23 września. Wraz z chłodniejszymi porankami i wilgotnymi dniami nadchodzi czas pożegnania lekkich sandałów. Dla wielu osób...
Wydarzenia podologiczne, ortopedyczne i sportowe w Polsce (jesień 2025-jesień 2026)
Aby być prawdziwym specjalistą w dziedzinie podologii, pedicure czy ortopedii, nie wystarczy zdobyta praktyka – kluczowe jest również nieustanne poszerzanie wiedzy i rozwijanie umiejętności. Świat zdrowia stóp i kończyn dolnych...
Kalistenika — naturalny trening siły i stabilności
Kalistenika, czyli trening oparty na ćwiczeniach z masą własnego ciała, zyskała w ostatnich latach dużą popularność nie tylko ze względu na estetykę sylwetki i dostępność, lecz także dzięki korzyściom funkcjonalnym...
Beauty Days 2025 – nowe otwarcie sezonu branży beauty
W dniach 5–7 września 2025 roku w Ptak Warsaw Expo odbędzie się siódma edycja międzynarodowych targów Beauty Days. To jedno z najważniejszych wydarzeń w kalendarzu branży kosmetycznej i fryzjerskiej, które...
Klapki i sandały – letnia wygoda czy ryzyko dla zdrowia stóp?
Latem wiele osób rezygnuje z zakrytego obuwia na rzecz lżejszych, przewiewnych modeli takich jak klapki i sandały. Choć zapewniają one uczucie komfortu i swobody, eksperci z zakresu podologii, fizjoterapii i...
Zakaz stosowania TPO w kosmetykach od 1 września 2025 – co musisz wiedzieć jako klient gabinetu kosmetycznego
Co to jest TPO i do czego służy? TPO, czyli Tlenek difenylo-(2,4,6-trimetylobenzoilo)fosfiny (INCI: Trimethylbenzoyl diphenylphosphine oxide), to substancja chemiczna stosowana jako fotoinicjator UV. Jej głównym zadaniem jest przyspieszenie utwardzania żeli...
Zdrowa dieta – fundament zdrowych stóp
Choć często skupiamy się na odpowiednim obuwiu i pielęgnacji, nie możemy zapominać, że zdrowie naszych stóp zaczyna się od środka – od tego, co jemy. Zbilansowana dieta nie tylko wpływa...
Korzyści dla nóg i stóp wynikające z jazdy na rowerze
1. Wzmacnianie mięśni nóg Regularna jazda na rowerze angażuje główne grupy mięśniowe dolnych partii ciała, takie jak czworogłowe uda, dwugłowe uda, pośladkowe oraz łydki. Podczas pedałowania mięśnie te pracują w...